VİDEONUN TAMAMINI İZLEMEK İÇİN TIKLA.
BEDENİNİ VE ZİHNİNİ
GÜÇLENDİR!
AETHER, ARİSTOTELES’İN EVRENSEL MÜKEMMELLİĞİ VE DENGEYİ SİMGELEMESİ İÇİN KULLANDIĞI BİR KAVRAMDIR. SAYISIZ BAŞARIYA İMZA ATAN MİLLİ ANTRENÖR EKREM MEMNUN’UN ENGİN DENEYİMİNDEN VE TECRÜBELERİNDEN YARARLANARAK KURDUĞU AETHER ACADEMY’NİN BÜTÜNSEL YAKLAŞIMI, BEDENSEL VE ZİHİNSEL ANLAMDA MÜKEMMEL PERFORMANS SERGİLEMEK İSTEYEN İNSANLARA YOL GÖSTERECEK YÖNTEMLER İÇERİR. TEMELLERİNİ OLİMPİK SPORCULARIN EĞİTİM DİSİPLİNİNDEN ALAN BU PROGRAM, EKREM MEMNUN TARAFINDAN HERKESE HİTAP EDEBİLECEK ŞEKİLDE YENİDEN ELE ALINMIŞTIR.
BEDEN:
Program kapsamında bedensel gücü artırmak için kişiye en uygun fitness
antrenmanları ve beslenme düzeni belirlenir. Sporcuların müsabakalar
sırasında, diğer danışanların ise günlük hayatta kaslarını en etkin şekilde
kullanmalarını sağlayacak egzersizler öğretilir. Uzman diyetisyen tarafından
kişiye özel en uygun beslenme programı hazırlanır. Kişinin bedensel
potansiyelini ortaya çıkarabilmek ve kondisyonunu mükemmelleştirmek için
8 haftalık özel bir yaklaşım geliştirilir.
ZİHİN:
Ekrem Memnun’un ve performans psikolojisi alanında uzman eğitmenlerin
eşliğinde; danışanların odağını ve zihinsel gücünü artıracak eğitimler verilir.
Zihinsel dayanıklılık, motivasyon, konsantrasyon, stres ve anksiyete yönetimi
gibi konu başlıklarını içeren bu eğitimlerin amacı; kişinin profesyonel spor
hayatında veya günlük yaşantısında sergileyeceği zihinsel performansı en üst
düzeye çıkarmaktır. Danışanın özgüvenini ve motivasyonunu mükemmel seviyeye
taşıyan bu eğitimler, performansı negatif etkileyen faktörleri minimize ederken,
pozitif etkenleri maksimuma çıkarır.
RUH:
Aether Academy’i özel yapan eğitim programlarından bir tanesi de ruhsal gelişim
programıdır. Program kapsamında Mindfulness ve nefes uzmanları tarafından
performans hazırlığında, performans sırasında ve sonrasında uygulanacak
teknikler öğretilir. Kazanılan bu teknikleri;
danışanın sportif çalışmalarda, günlük yaşantısında veya iş hayatında sergilediği
performansı pozitif anlamda etkilerken yaşanılan stresi ve kaygıyı en aza indirir.
NE KADAR DOĞRU
KULLANIYORSUN?
PROFESYONEL SPORCU OLSUN YA DA OLMASIN, AETHER ACADEMY DANIŞANLARINA
BEDENLERİNİ EN ETKİN ŞEKİLDE KULLANMALARINI SAĞLAYACAK EĞİTİMLERİ SUNMAK İÇİN KURULMUŞTUR.
GEREK A MİLLİ KADIN BASKETBOL TAKIMIMIZLA, GEREKSE KULÜP BAZINDA ÇALIŞTIRDIĞI TAKIMLARLA BİRÇOK BAŞARI YAKALAYAN
EKREM MEMNUN TARAFINDAN GELİŞTİRİLEN AETHER BEDENSEL GELİŞİM PROGRAMI, KİŞİNİN BEDENİNİ EN DOĞRU ŞEKİLDE
KULLANMASINI SAĞLARKEN GERÇEK BEDENSEL POTANSİYELİNİ KEŞFETMESİ YOLUNDA ONA YOL GÖSTERİR.
Aether Academy’e katılan danışanlar, öncelikli olarak bedensel özelliklerinin
ve ihtiyaçlarının belirlenmesi için çeşitli testlerden ve fiziksel ölçümlerden
geçirilir. Bu testler sonucunda çıkan bilgiler ışığında hazırlanan özel programlar,
bedensel performanslarını en iyi şekilde geliştirmeleri için uygulanmaya başlar.
Ekrem Memnun ve uzman kondisyonerimizin yönlendirmeleri ile yapılması
gereken egzersizler en küçük detayına kadar danışana öğretilir. Uzman
diyetisyen tarafından kişinin gündelik hayatına uygun ve onun için en doğru
beslenme programı oluşturulur ve takip edilir. 8 haftalık eğitim programımız
boyunca, danışan için hazırlanan fitness ve beslenme programının bir yaşam
alışkanlığına dönüştürülmesini sağlayacak eğitimler verilir.
Danışanın programa en iyi şekilde adapte olabilmesi için geliştirdiğimiz
mobil uygulama ile danışanın uyku düzeni ve beslenmesi gibi gelişimini
etkileyen faktörler 7/24 takip edilir.
BARIŞMA ZAMANI!
STRES VE ANKSİYETE, GÜNLÜK YAŞANTIDA VE İŞ HAYATINDA KİŞİNİN MOTİVASYONUNU OLUMSUZ ANLAMDA ETKİLEYEREK BAŞARISIZ OLMASINA NEDEN OLABİLİR. AETHER’İN PSİKOLOJİK DANIŞMANLARI, KAYGIYLA BAŞA ÇIKMAK VE DANIŞANLARIN ZİHİNLERİYLE BARIŞMALARINI SAĞLAMAK İÇİN PERFORMANS ODAKLI DERSLER VERİR. BU DERSLER İLE DANIŞANLAR ÖZGÜVENLERİNİ PEKİŞTİREREK ÜST DÜZEY BİR ZİHİNSEL DAYANIKLILIĞA ULAŞIRLAR.
Aralarında zihinsel dayanıklılık, motivasyon, konsantrasyon, stres ve anksiyete yönetimi,
görselleştirme, kontrol ile özgüven başlıklarının da yer aldığı
Zihinsel Gelişim Programı, danışanın psikolojik olarak daha tutarlı ve daha odaklı hareket
edebilmesini sağlar.
Bu eğitimler danışanın günlük yaşantısında karşısına çıkan sorunların üstesinden gelmesine
yardımcı olur. Zihinsel dayanıklılığını en üst seviyeye çıkarırken hedeflerine ulaşma yolunda
motivasyonunu pekiştirir. 8 haftalık eğitim programımız boyunca sunulan bu eğitimler ve
teknikler ile zihinsel kontrolün danışanda bir yaşam alışkanlığı haline gelmesi sağlanır.
DENGENİN ANAHTARI:
MINDFULNESS&
NEFES EGZERSİZİ
BEDENSEL VE ZİHİNSEL GELİŞİM YÖNTEMLERİNİ TAMAMLAMAK, KİŞİNİN BEDENİNDE VE ZİHNİNDE MAKSİMUM KONTROLÜNÜ SAĞLAMAK AMACIYLA AETHER ACADEMY’DE RUHSAL GELİŞİM PROGRAMI UYGULANMAKTADIR. PROGRAM KAPSAMINDA MEDİTASYON VE NEFES EĞİTİMİ UZMANLARI DANIŞANLARIN PERFORMANSINI EN ETKİN FORMA SOKMAK İÇİN İHTİYAÇ DUYDUKLARI RUHSAL GELİŞİM METOTLARINI ONLARLA PAYLAŞIRLAR.
Aether Academy’de, sportif etkinlikler sırasında, günlük yaşantıda veya iş hayatında
danışanların içinde bulundukları şartlara kolayca adapte olabilmelerini sağlamak ve
mükemmel performans göstermelerine yardım edebilmek için ruhsal gelişim yöntemleri uygulanır.
Program kapsamında; bu tür performansların hazırlık aşamalarında, performanslar sırasında
ve sonrasında uygulanacak teknikleri Mindfulness ve nefes uzmanları tarafından danışanlara
öğretilir. Mindfulness ve doğru nefes tekniklerinin kişinin günlük performansı üzerindeki
pozitif etkileri anlatılır ve bunları en doğru şekilde kullanma yöntemleri aktarılır.
Danışanın ruhsal dengesini koruyacak yöntemleri uygulaması yaşam alışkanlığı haline getirilir.
Böylece danışana ruh halinin bedeni üzerindeki pozitif etkilerini ve performansını zirveye
ulaştıracak bir deneyim sunulur.
AETHER ACADEMY’DE KİŞİNİN BEDENSEL, ZİHİNSEL VE RUHSAL PERFORMANSINI MÜKEMMELLEŞTİRMEK AMACIYLA 8 HAFTALIK YOĞUN BİR DERS PROGRAMI İZLENİR. MİLLİ ANTRENÖR EKREM MEMNUN’UN SPORCU GELİŞİMİ KONUSUNDAKİ TECRÜBELERİYLE HAZIRLADIĞI VE AETHER ACADEMY’NİN UZMAN KADROSU TARAFINDAN UYGULANAN BU PROGRAMA BİREYSEL OLARAK VEYA GRUP DERSLERİNE DAHİL OLARAK KATILABİLİRSİNİZ. ÇALIŞANLARINIZIN PERFORMANSLARINI ARTIRMAK İÇİN ŞİRKETLERE ÖZEL HAZIRLADIĞIMIZ GRUP DERSLERİMİZ İÇİN BAŞVURU YAPABİLİRSİNİZ.
AYRINTILI DERS PROGRAMI İÇİN
BEDENSEL GELİŞİM
- Eğitim başlangıcında kaliper ölçüm yapılması.
- Uzman diyetisyen ile beslenme ve besin planının hazırlanması.
- Uykunun performans üzerindeki etkileri. Sağlıklı uyku için yapılması
gerekenler ve uykuya yardımcı unsurlar.
- Performans koçu eşliğinde beden dersleri ve egzersizler.
- Vücudunu tanıma ve kasların doğru kullanımı.
- Danışanın vücudunun hangi kaslarının gelişme ihtiyaç
duyduğunun belirlenmesi.
- Beden kontrolü.
- Personal trainer’a ihtiyaç duymadan hayat boyu spor yapabilme
yetkinliğinin kazandırılması.
ZİHİNSEL GELİŞİM
- Zihinsel dayanıklılık.
- Kontrol
- Görselleştirme.
- Konsantrasyon, motivasyon ve özgüven gelişimi.
- Stres ile başa çıkabilme yöntemleri.
- Performansı negatif etkileyen faktörleri minimuma indirirken,
pozitif etkenleri maksimuna çıkarma.
- Performans psikoloğu eşliğinde hedef belirleme.
RUHSAL GELİŞİM
- Her zihinsel gelişim dersinden sonra bir saatlik nefes terapisi.
- Terapist eşliğinde farklı durumlarda farklı nefes tekniklerinin öğretilmesi.
- Aether Mindfulness yöntemi.
AETHER ACADEMY kapsamı İçİnde kurumsal şİrketlere özel
yarım günlük konuşmalar ve tam günlük yüksek performans kamp
programı uygulanmaktadır. Yarım günlük konuşmaların İçerİğİ,
Ekrem Memnun tarafından, karİyerİ boyunca kurduğu ve yönettİğİ
bİr çok başarılı takımla kazandığı engİn tecrübelere dayandırılarak
oluşturulmuştur. YÜKSEK PERFORMANS KAMPINDA TÜM GÜN BOYUNCA
AETHER EKİBİ, KATILIMCILARA PERFORMANSI OLUŞTURAN KAVRAMLARI VE
BU KAVRAMLARIN NASIL UYGULANACAĞINI AKTARIR.
‘Liderlik’ ve ‘Takım’ başlıklı konuşmalarda Ekrem Memnun, gerek kulüp takımlarıyla
gerekse A milli takımıyla yaşadığı deneyimleri iş hayatında yol göstermesi adına paylaşır.
‘Liderlik’ konuşması içinde kültür oluşturma, hedef belirleme, motivasyon, kişisel gelişim
ve başkalarına ilham olma gibi konuların üzerinde durur. Ekrem Memnun’nun kurumsal
hayatla paylaştığı ‘Takım’ başlıklı diğer konuşmasında da takım kurma, takım içindeki
rol paylaşımları, takım kültürü, All Star kavramı, rekabet, takım ruhu ve güven gibi
ana başlıkları yaşadığı tecrübelerle anlatır.
Tam günlük yüksek performans kamp programı, Ekrem Memnun ve Aether ekibi
tarafından gerçekleştirilir. İş hayatında ve özel hayatta yüksek performans sergilemek
için geliştirmemiz gereken bedensel ve zihinsel kavramlar anlatılarak, uygulama
yöntemleri gösterilir. Performans kampının ilk bölümünde beslenme, uyku ve egzersizin
yüksek performanstaki öneminin üzerinde durularak, hedef belirleme, kontrol, imgeleme
gibi performans odaklı zihinsel konular Ekrem Memnun ve psikolog eşliğinde grupla
paylaşılır. Kampın ikinci bölümünde bedensel aktivitelerin neden ve nasıl yapılması
gerektiği, nefes çalışmalarının önemi, stresle başa çıkma yöntemleri, özgüven ve
Mindfulness tekniğini nasıl yüksek performans için uygulayabileceğimiz aktarılır.
PROGRAMLAR HAKKINDA DAHA DETAYLI BİLGİ İÇİN
LÜTFEN BİZİMLE İLETİŞİME GEÇİN.
AETHER ACADEMY’de danışanların gelişimlerinin düzenli olarak takip edilebilmesi için özel bir mobil uygulama kullanılır. AETHER APP kullanıcıları; ruhsal durumlarına, uyku kaliteleri ve sürelerine, enerjik hissedip hissetmediklerine, solunum düzenlerine, yeteri kadar meditasyon yapıp yapmadıklarına, beslenme durumlarına, stres seviyelerine ve egzersiz sürelerine dair günlük olarak aplikasyon üzerinden not verip bizlerle paylaşırlar. Kullanıcıların verdikleri notları değerlendiren uzmanlarımız, destek olunması gereken bir durum tespit ettiklerinde danışanlarımıza ulaşarak kendilerine gerekli yönlendirmeleri yaparlar. Amacımız danışanın performası için önemli olduğunu düşündüğümüz tüm unsurları günlük olarak yerine getirmesi ve yaşam alışkanlığı kazanmasıdır.
Aether sisteminin yaratıcısıdır. Zihinsel ve bedensel olarak mükemmel dengeye ulaşmanız ve gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarmanız için
Aether Academy’i kurdu. Sınırlarınızı aşmanızda size rehberlik etmesi için alanında uzman isimleri Aether ekibine kattı. Ekrem Memnun’un
Aether sistemi, basketbol alanında kazandığı deneyime ve imza attığı başarılara dayanıyor.
1989-1996 yılları arası Galatasaray Kadın Basketbol Takımı’nda ve Türkiye Erkekler Basketbol Ligi’nde asistan koç olarak görev yaptı.
1996 yılında Galatasaray Kadın Basketbol Takımının baş antrenörü oldu. 1999 yılında ise baş anternörlüğünü yaptığı Galatasaray Kadın
Basketbol Takımı ile ilk defa ülkemizden bir takım Euroleague Final Four’da 3’cülüğü kazandı. 2002 yılına kadar devam ettiği bu görevde
3 Türkiye Şampiyonluğu kazandı ve 3 Türkiye Kupası aldı. 2003-2012 yıllarında Darüşşafaka, Anadolu Efes ve yurtdışında bir çok takıma
baş antrenörlük yaptı. 2012’den 2016 yılına kadar Galatasaray Kadın Basketbol Takımı’nda baş antrenör olarak görev alıp 2 Türkiye
Şampiyonluğu kazanan Ekrem Memnun, 2014 yılında Galatasaray Kadın Basketbol Takımı ile Türkiye basketbol tarihindeki en büyük
başarı sayılan Euroleague şampiyonluğunu kazandı. 2015-2018 yılları arasında ise Türkiye A Milli Kadın Basketbol Takımının
baş antrenörü olarak görev yaptı; 2 Avrupa Şampiyonası, 1 Dünya Kupası ve Rio 2016 Olimpiyatlarına katıldı.
Başarılı kariyeriyle sporcu eğitimi konusunda Türkiye’de ilk akla gelen isimlerden bir tanesi.
Performansınıza doğrudan etkileri tartışılmaz olan nefes çalışmasının gündelik hayattaki önemini ve sizi nasıl zirveye taşıyacağını göstermek için Tuğba, Aether ekibinde sizinle birlikte. 2016 yılında Yeditepe Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun olduktan sonra 2018 yılında Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamlayarak Klinik Psikolog olmaya hak kazandı. Aldığı birçok eğitimle Uzman Nefes Terapisti oldu. Bireysel ve grup görüşmelerine halen devam etmektedir.
Neşe, performansınızı en üst seviyeye çıkarmanız ve bedensel gelişiminizi sağlamanız için sporcu beslenmesi alanındaki bilgisi ve deneyimiyle Aether takımında. 2014 yılında Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’ünden mezun olduktan sonra diyetisyen olarak Acıbadem Kadıköy Hastanesinde görev yaptı. 2018 yılında Sporcu Beslenmesi teziyle Uzman Diyetisyen ünvanını aldı. Türkiye Basketbol Federasyonu Milli Takımlar alt yapılarda diyetisyen olarak görev almaya başlayan Neşe, 2017 Mayıs ayında A Milli Kadın Basketbol Takımı diyetisyenliği görevine getirildi ve halen buradaki görevini sürdürmekte.
Aether ile zihinsel olarak mükemmele ulaşmanız ve ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu sağlamanız için performans psikolojisi alanındaki deneyimiyle İrem sizin yanınızda olacak. 2018 yılında Koç Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra performans psikolojisi alanında özel eğitim aldı ve 15 Yaş Kadın Milli Basketbol Takımı’nda performans psikolojisi stajı ile deneyimini arttırdı.
0090 212 285 4858
info@aetheracademy.net
Spine Tower - Ofis No:14
MASLAK/İSTANBUL 34485
